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新濠天地网上娱乐:这个保持年轻的方法,比几千块的护肤品更有效!

时间:2018-04-26 17:02:18  作者:酒丽敏(EN010)  来源:新华网  浏览:316  评论:0
内容摘要:    爱美之心,人皆有之皮肤状态好不好很大程度上决定了一个人的颜值高低文章开始前,大家先看看下面两张图猜猜左边右边分别是多少岁?答案是……这是同一个人、同样年

爱美之心,人皆有之

皮肤状态好不好

很大程度上决定了一个人的颜值高低

文章开始前,大家先看看下面两张图

猜猜左边右边分别是多少岁?

答案是……这是同一个人、同样年龄下的同一张脸,上图分别是用左右脸做出的镜像图。

真实的照片是这样

照片里的老人

是一位工作了 28 年的司机

为什么他的左脸和有脸会有这么大区别?

因为阳光

阳光不仅能晒黑

更能晒老

阳光造成的光老化,是导致皮肤衰老的主要原因。

当阳光照射到皮肤上时,其中的紫外线可以穿透到皮肤 4~5 mm 深的位置,不仅会形成各种氧化自由基,破坏胶原蛋白合成,还会导致皮肤细胞死亡、细胞 DNA 损伤等,最终引起皮肤过早衰老,出现皱纹、松弛,甚至升高皮肤癌的风险。

其中,对人体伤害最大的紫外线主要是 UVA 和 UVB:

UVA 穿透力强,能深入真皮层,刺激黑色素增多,导致皮肤晒黑,出现色斑、皱纹;

UVB 能量高,会引起皮肤即刻晒红、晒伤,出现红斑、水疱、疼痛等问题。

总之,想保持年轻,就一定要防晒。

平常的你和紫外线下的你

防晒不能只注重夏天

一年四季都要,阴雨天也要

夏天艳阳高照,很多人实在被晒得受不了了,才想起来要防晒。

确实,“夏天 + 晴天”这样的日子,紫外线最强烈,对皮肤的伤害也最大,但其他时候的紫外线也不能忽视。

例如看起来没有阳光的阴雨天,其实紫外线强度也能达到晴天的 70% 左右。

所以,别看春秋季阳光没那么刺眼,但紫外线强度还是挺高的。如果每次都是等夏天来了才想起防晒,那皮肤其实已经受到不少紫外线的伤害了。

在室内

也不能忽视防晒

有人可能会有疑问:

我每天在室内工作,隔着玻璃,是不是就不用防晒了?

这个……还真不一定。

我们日常工作、生活中最常见的是平板玻璃,它由钠钙硅酸盐组成,确实可以阻挡大部分短波紫外线。

但是!仍有少部分穿透力强的长波紫外线 UVA1(340~400nm)可以透过。

而且除了紫外线,还有大量的红外线也能透过玻璃,也会引起皮肤毛细血管扩张、出现红斑等现象。

如果你的工作位置就在窗户边,那么日积月累下来,还是会对皮肤产生伤害。司机的例子,就是个很好的证明。

另一位司机的眼部皱纹对比

皱纹多的一侧,挨着车窗

图片来源:BBC 纪录片

说了这么多阳光对皮肤的危害,那么问题来了……

防晒应该怎么做?

防晒很重要,但这并不意味着我们 365 天都一定要涂防晒霜。

因为防晒可以分为「硬防晒」和「软防晒」两类:

硬防晒指使用防晒服、防晒伞、遮阳帽、面罩、长袖衣裤等,哪有阳光遮哪里,直接遮挡紫外线的直射;

软防晒指使用防晒霜或含有防晒霜的化妆品,全方位覆盖皮肤,保护皮肤不受紫外线刺激。

具体选择哪种方式,可以根据自己的情况来判断。

例如,冬天出门可以戴口罩和帽子防晒,但夏天最好还是涂防晒霜或打遮阳伞;正在学车,那就……涂好防晒霜,帽子、墨镜、口罩都戴上,捂严实点。

如果实在不知道应该选哪种,那有个简单的方法可以参考:看紫外线指数。

很多手机的天气预报中就有

出门之前看一眼紫外线指数,你大概就能知道应该选择怎样的防晒办法了。

当然,紫外线指数只是一个参考,具体怎么做,还得结合个人的实际情况。

但有几个关键点,大家一定要注意:

买防晒衣或防晒伞,要查看 UPF 值(>40);

买防晒霜,要注意 SPF 值和 PA 值;

防晒霜一定要涂够量,按 2 mg / cm2 的用量使用,脸部约需一个一元硬币大小那么多;

防晒霜最好每 2~3 小时补涂一次,保证它在皮肤表面均匀分布。

总之,想要拥有好皮肤,请从认真防晒做起,千万别偷懒。

请记住,用再好再贵的美白、去皱、抗衰老精华,都比不过阳光晒黑、晒老的速度。

你和小伙伴

防晒了吗?


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